В Брянской области синоптики прогнозируют до 31 градуса жары, будьте осторожны!
27 июля на территории Брянской области переменная облачность. Ночью местами небольшой (до 2 мм) дождь, днем местами небольшой (до 2 мм), в отдельных районах умеренный (до 14 мм) дождь, местами гроза. Ветер восточный ночью 5-10 м/с, днем 7-12 м/с. Температура воздуха ночью +16ºC…+21ºC, днём +26ºC…+31ºC. Примите меры безопасности, чтобы не нанести вред своему организму!
Пейте больше жидкости (несладкие газированные напитки). Вместо воды можно употреблять холодный подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас. Затемняйте окна, используйте кондиционеры и вентиляторы, но не снижайте температуру ниже 23-25°С. Если используете кондиционер, закрывайте окна и двери. Если помещение не оборудовано кондиционером, открывайте окна и ставни на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении; при этом ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха. Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце - головной убор. Находясь на открытом воздухе, избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом. Избегайте интенсивной физической нагрузки. Бывайте на свежем воздухе в более прохладное время суток. Несколько раз в день принимайте душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем. Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера. Избегайте употребления жирной, тяжелой и острой пищи. Автолюбителям следует быть предельно внимательными - воздействие жары может повлиять на скорость принимаемых решений на дороге. Если рядом с вами из-за жары стало плохо человеку – немедленно позвоните в скорую помощь по номеру 03 (со стационарного) или 103 (с мобильного телефона). Подготовлено по материалам из открытых источников© Все права защищены и преследуются по закону. Допускается использование информационных, текстовых, фото и видеоматериалов без получения предварительного согласия cod32.ru при условии размещения в тексте гиперссылки с анкором «cod32.ru», открытой для поисковых систем.